Sono e humor
Insônia, ansiedade e tristeza no idoso: tratamento em Ribeirão Preto
Insônia, ansiedade e tristeza que duram mais de duas semanas não são obrigação da idade e, no idoso, costumam aparecer juntas.
Dormir mal, se preocupar demais e perder a vontade de fazer as coisas não são obrigação da idade. No idoso, esses sinais muitas vezes aparecem juntos e um alimenta o outro.
Dra. Ana Theresa Rosa · Médica geriatra · CRM-SP 207689 · RQE 1123
Entenda
O que está acontecendo
O sono muda com a idade: fica mais leve, tem mais despertares, e a pessoa tende a dormir e acordar mais cedo. Isso é esperado. Já a insônia que deixa a pessoa cansada durante o dia, a ansiedade que não dá trégua e a tristeza que dura semanas merecem avaliação.
A depressão no idoso nem sempre aparece como choro. Muitas vezes aparece como cansaço, irritação, queixas de dor, falta de apetite ou esquecimento, e por isso costuma passar despercebida.
Sinais que merecem atenção
- Demorar mais de meia hora para dormir ou acordar muitas vezes à noite
- Sonolência e cochilos longos durante o dia
- Preocupação constante, aperto no peito, inquietação
- Perder o interesse por coisas de que gostava
- Comer menos, emagrecer, se isolar
- Usar remédio para dormir há meses ou anos
Como é investigado na consulta
A consulta inclui escalas validadas de humor e de sono e uma conversa sobre rotina, perdas recentes, solidão e uso de álcool. A Dra. revisa os remédios, porque vários deles atrapalham o sono ou o humor.
Ela também investiga causas físicas que tiram o sono, como dor, vontade de urinar à noite, apneia e alterações da tireoide.
Como é tratado
O primeiro passo costuma ser organizar a rotina: horários regulares, luz do dia pela manhã, atividade física, cochilos curtos e menos tela à noite.
Quando há indicação de remédio, a escolha leva em conta a idade. Alguns remédios para dormir muito usados aumentam o risco de quedas e de confusão no idoso, e a retirada deles é feita aos poucos, com acompanhamento. Quando faz sentido, o plano inclui encaminhamento para psicoterapia.
Quando procurar
Procure avaliação quando a insônia, a ansiedade ou a tristeza durarem mais de duas semanas, ou quando a família notar que a pessoa mudou. Se houver fala sobre não querer mais viver, busque ajuda no mesmo dia. O CVV atende pelo telefone 188, 24 horas.
Texto revisado por Dra. Ana Theresa Rosa, médica geriatra (CRM-SP 207689, RQE 1123). Atualizado em .
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Leia também como funciona a consulta geriátrica com a Dra. Ana Theresa.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Remédio para dormir vicia?
Alguns, sim. Os benzodiazepínicos, como clonazepam e alprazolam, causam dependência e, no idoso, aumentam o risco de quedas e de confusão. A retirada não deve ser feita por conta própria: precisa ser gradual e acompanhada.
Idoso precisa dormir menos?
Em geral o sono fica mais curto e mais leve com a idade. O que importa é acordar descansado. Cansaço e sonolência durante o dia indicam que algo precisa ser avaliado.
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Outros motivos de consulta
Esquecimentos e mudanças de comportamento
Repetir perguntas, perder objetos, ficar mais irritado. Testes de memória na consulta ajudam a entender a causa.
Saiba maisExcesso de remédios
Receitas de vários médicos, acumuladas com os anos. A Dra. revisa a lista inteira e retira com segurança o que sobrou.
Saiba maisAgendamento
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