Força e quedas
Fraqueza, perda de peso e quedas no idoso: avaliação em Ribeirão Preto
No idoso, uma queda, a perda de força ou a perda de peso sem dieta merecem avaliação, porque costumam ter causas que podem ser investigadas e corrigidas.
Um tombo raramente é só falta de atenção. No idoso, quedas, cansaço para andar e perda de peso costumam ter causas que podem ser revertidas se os diagnósticos forem precisos.
Dra. Ana Theresa Rosa · Médica geriatra · CRM-SP 207689 · RQE 1123
Entenda
O que está acontecendo
Com os anos, a pessoa perde massa e força muscular aos poucos. Quando essa perda é maior que o esperado e passa a atrapalhar a vida, os médicos chamam de sarcopenia. Ela deixa o andar mais lento e o equilíbrio mais frágil, e aumenta o risco de quedas e fraturas.
Quando a fraqueza vem junto com perda de peso sem querer, cansaço e lentidão, o quadro é chamado de fragilidade. Remédios, problemas de visão, pressão que cai ao levantar, falta de vitamina D e alimentação pobre em proteína também contribuem.
Sinais que merecem atenção
- Caiu nos últimos 12 meses ou tem medo de cair
- Precisa se apoiar para levantar da cadeira
- Anda mais devagar ou arrasta os pés
- Perdeu peso sem fazer dieta, ou a roupa ficou folgada
- Cansa para subir escada ou carregar sacolas
- Deixou de sair de casa por insegurança
Como é investigado na consulta
A consulta mede a força do aperto de mão, a velocidade da caminhada e o equilíbrio com testes padronizados, e avalia o estado nutricional.
A Dra. investiga as causas das quedas: remédios que dão tontura, pressão que cai ao levantar, visão, pés e calçados. Exames de sangue entram quando há indicação, por exemplo para vitamina D, anemia e tireoide.
Como é tratado
O centro do tratamento é exercício de força, orientado e progressivo, junto com proteína suficiente na alimentação.
O plano escrito também traz ajustes de remédios, orientações de segurança em casa (tapetes, iluminação, barras no banheiro) e, quando necessário, encaminhamento para fisioterapia ou nutricionista. A força é medida de novo no retorno, para ver o que mudou.
Quando procurar
Procure avaliação depois de qualquer queda, mesmo sem machucado, e quando notar perda de força ou de peso. Queda com batida na cabeça, dor forte ou dificuldade para levantar pede atendimento de urgência.
Texto revisado por Dra. Ana Theresa Rosa, médica geriatra (CRM-SP 207689, RQE 1123). Atualizado em .
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Leia também como funciona a consulta geriátrica com a Dra. Ana Theresa.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Quem caiu uma vez tem mais chance de cair de novo?
Sim, o risco aumenta depois da primeira queda, e por isso ela merece investigação. Identificar e corrigir as causas é a forma de reduzir esse risco.
Exercício de força serve para quem tem mais de 80 anos?
Serve. Pessoas idosas ganham força com exercício bem orientado, inclusive em idades avançadas. O tipo e a intensidade dependem da avaliação de cada pessoa.
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